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韩铁山,驻马店第二中医院副院长

陈晴,博士,武汉体育学院研究生导师

谢增福,河南省贸促会/省国际商会会长

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雨后画眉谷
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百年迎奥运百元游关山
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伊河漂流　在森林中漂流？
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高山牡丹春意浓 别样风情鸡冠洞
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恐龙遗迹园 有趣新酷玩
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2008游玩张家界吃住行游最新攻略

一． 张家界的吃、住、行、玩：

2008游玩张家界吃住行游最新攻略

2008游玩凤凰吃住行游最新攻略
为使驴友们更方便快乐的在凤凰游玩,本人搜集了一些网上资料和现实中的一些经验，特写下以下攻略献给大家，希望对大家有所帮助： 
　 
1．行： 

如何从张家界抵达凤凰, 大多数人都会选择花61元坐直达汽车去，因为很方便，省掉转车的很多麻烦，四小时可以到达，不过车次比较少，一天就两班车，早上8：30和下午14：30，4个小时到凤凰，如果你的时间刚好赶不上这两班，可以选择在市里住一晚或坐火车先到吉首再转车去凤凰，去吉首的火车下午比较多，4：28、18：30、4：30都有。从吉首到凤凰的中巴大概在晚上6点半左右收班。当然有银子的朋友可以花80--100包车前去。凤凰，一般选择到吉首、怀化转车，比如广州去就可以选择，时间就要各自掌握了。如果是到怀化的话，出火车站后在广场就有到汽车站的公交车，1元（但其实汽车站离火车站也相当近，坐车5分钟也不用就到了）。在汽车站一般会有直达凤凰的中巴，20元，车上放着过时的港产片VCD。开车时间好像就不太保证，趋向于人满才开。路上大概开2.5个小时，风景一般，路况尚可。如果没有直达凤凰的车的话，可以选择到麻阳的车，到了后再转车到凤凰，那里的车比较多。 如果是到吉首的话，可以搭面的去汽车站（吉首的面的起步价3元，到汽车站最多4元，大概是5-10分钟左右就可到）。汽车站有很多车去凤凰，也是中巴，15元，1个半小时左右。 
　　凤凰城里的交通：新城和旧城之间的交通主要是靠的士，起步价是２元，旧城就没有什么交通工具了，但由于不大，走两步也就到了。去各个景点如阿拉、山江等，可以叫的士载你去汽车站，他们就可以带去到汽车站，都有中巴去的，中巴票价是5元左右。在汽车站外面有很多面的、轿车，都是包车的。 
　　现在在凤凰买回头火车票相当方便，在虹桥南面30M处，就有怀化火车站火车票售票处，电脑联网，即时出票。无论硬坐还是卧铺，买怀化的票子手续费30元每张，买吉首的票子25元每张。虽然手续费是贵点，但方便了不少。 
　　 
2．住：

2008游玩凤凰吃住行游最新攻略

五一，零门票让你尽情High
管理提醒： 
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五一，零门票让你尽情High

户外遇险，谁是你的“救命稻草”？
管理提醒： 
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户外遇险，谁是你的“救命稻草”？

健康出游各有妙招
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健康出游各有妙招

春游画眉谷
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春游画眉谷

景区涨价切莫因“贪”而“毁”
    □黄云香

　　八部委近日下文要求１年内旅游景点门票只许降不许涨。然而记者调查发现，“限价令”颁布前，国内诸多景区已纷纷调高门票价格，有的景点门票最高涨幅达到６０％（４月３０日《广州日报》）。

　　虽说今年“五一”不再是“黄金周”，而景区门票涨价风潮却依旧我行我素。景区若为了更好地维护风景名胜，适当提价无可厚非，但这不意味着可以借“修缮维护”之名行“大肆涨价”之实，使景区沦为创收的工具。景区作为社会公益性地域，应该适当收取门票以对景区进行维护，而不是为了盈利把景区推向市场运作。


　　从目前的演变态势来看，本次打头阵的涨价景区，多为在国际国内知名度美誉度极高的著名风景名胜区，在国内旅游景区中具有重大的行业代表性。因此，这些景区的集体涨价，实际上具有强烈的社会心理暗示作用，不能简单视之为旅游景区的市场行为，应引起相关职能部门的高度重视。有关物价管理部门则应果断出台措施，平抑暴涨的门票价格。

　　只是，这次景区为何赶在“限价令”前竞相提价？还应引起我们对于国内旅游发展模式的深刻反思。如何在鼓励地方旅游经济发展的同时，加强对公共资源的监管；如何从产业规划、产业政策制定以及产业战略发展方向调整的角度，逐步改变目前观光型旅游形态占据国内旅游绝对主流的局面；如何从弊端日益暴露的黄金周假日旅游，逐渐向真正提高旅游质量的带薪休假制过渡。这些都亟待旅游主管部门在图谋全局后做出决断。

　　不容忽视，景区价格涉及的不仅仅是只许降不许涨、降多少、由谁决定涨等问题，它实际还折射出中国景区的畸形价值观和发展观，如果这一问题不进行深刻反思和化解，必将成为中国旅游景区未来发展中一道迈不过去的坎。在笔者看来，如今某些景区闹得沸沸扬扬的“涨价风”，不仅是对景区自身利益和公众利益的践踏，也是对景区社会公共服务特性的一种间接践踏。显然，景区涨价只顾埋头收钱，收入是上去了，但无异于饮鸩止渴。

　　据我了解，我国景区门票价格偏高，占城市居民人均月收入的７．６％，占农民月收入的３２％。可见，单一倚仗票价涨幅应对旅游发展，仅仅是权宜之策，并非长久之计。唯有配套开发、贴身服务、文化挖掘、多元格局的日臻完善，旅游业才能真正地成熟起来。

来源：大河网-大河报

景区涨价切莫因“贪”而“毁”

快乐阳光下练好“防晒功”
    随着气温不断上升，旅游热也再度升温，尤其是海南、澳洲等地的“阳光”路线和东北、北欧等地的“冰雪”路线更是成为人们的出游首选。

　　很多旅游者认为，只有到了气温高、日晒强的目的地才需要防晒，河南整形美容医院的皮肤护理专家尹赵心却不这样认为，他提醒出游者：只要皮肤长时间暴露在外，就要考虑防晒问题。

　　不要化浓妆

　　穿上心仪的时尚泳衣，在海滩上享受阳光浴，有多少人憧憬着这份惬意。如果你想让自己的快乐没有顾虑，不让皮肤受到伤害，一定要懂得出行的皮肤护理，最重要的是如何防晒。

　　医生建议，出游过程中最好不化浓妆，因为旅行中很容易出汗，加之皮肤又暴露在外，容易沾染灰尘或其他漂浮的尘粒，会因化妆后出汗而堵塞毛孔，引发毛囊炎或化妆品感染。在旅游途中休息时，应当及时洗脸洗手，到达住所后，有条件的要尽快洗澡，以清除皮肤污垢，保持干爽清洁。

　　当人们在阳光沙滩嬉戏时，皮肤就暴露在阳光的照射下，而强烈的紫外线是真正杀手，最具杀伤力，能在最短的时间内到达真皮层，很容易灼伤皮肤，造成皮肤干燥起斑，紫外线还能迅速损害皮肤弹性纤维，造成皮肤老化。

　　防晒先清洁

　　防晒品并不是涂了就能维持一天的防晒效果，需要经常补涂。但是很多人在旅途中为了方便，在没有清洁脸部的情况下就直接补涂防晒品，这是不对的。

　　如果不把面部残留的汗水、油脂、灰尘以及上次涂抹的防晒品清洗干净，就补涂上新的防晒品，会使皮肤的透气性降低，还可能造成毛孔堵塞，带来一系列的皮肤问题。如果选择用湿纸巾擦脸要特别注意，一定要选择明确标示适合面部使用的产品。

　　有的女性在受到日晒后，立即用美白面膜敷面进行补救，这也是不恰当的。正确的做法是，日晒后，应先用冷水敷脸，使充血的毛孔收缩，为缺水的肌肤降温后再使用美白面膜敷脸，这样可以减少可能含有香料、防腐剂等成分的面膜给肌肤带来刺激。当皮肤出现了红肿、灼热等晒伤感觉的时候，更不要立即使用美白面膜，这样只会加重皮肤炎症，这时最需要做的是去医院就诊。

　　游泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干。因为空气中如果没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，干燥的空气就会吸收皮肤表层的水分导致皮肤变得更干。

　　最好的护理办法就是从水中出来之后，马上擦干身上的水珠，涂上具有保湿作用的温和护肤品，而且要涂遍全身，然后轻轻按摩，帮助皮肤尽快吸收养分。这样做不仅保湿，而且可以防晒，正所谓一举两得。

　　冰雪运动要防晒

　　如果想体验一下反季节带来的快乐，到冰雪覆盖的国外倒是个不错的想法。千万不要以为寒冷的地方不需要防晒，事实上，雪地中太阳的辐射特别强。

　　在滑雪时，冰雪表面反射的紫外线和红外线具有很强的杀伤力，务必要涂防晒系数较高的防晒霜并戴上太阳镜或滑雪镜，也可考虑穿防晒面料的服装。低温使皮肤容易流失水分，皮脂分泌缓慢，令皮肤干燥脱皮，运动之后做个面膜，给皮肤补充水分，加快血液循环，对恢复皮肤光泽很有效。


　　链接：

　　旅途防晒误区

　　误区一：

　　只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。

　　这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。

　　误区二：

　　在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

　　误区三：

　　防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。

　　这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。

　　误区四：

　　只需防ＵＶＡ（ＵＶＡ会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入真皮层，会对胶原、弹性纤维甚至纤维母细胞造成破坏，所以ＵＶＡ不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的祸首）就够了。

　　其实，ＵＶＢ（ＵＶＢ又称“户外紫外线”，只要适当遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因）也是不容忽视的“杀手”，会让皮肤过敏、起斑，因此既能防ＵＶＡ又能防ＵＶＢ的防晒霜才是最佳防晒品。

　　误区五：

　　一天擦一次就足够了。

　　这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为半小时，防水程度为１个半小时。如长时间在阳光下，应该隔１小时擦一次。

　　误区六：

　　防晒是年纪稍长的人才做的事情。

　　其实，年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等，防晒是从幼儿时代起就必须注意的问题。

　　阳光灿烂宜出游，防晒措施要做好。

来源：大河网-大河报

快乐阳光下练好“防晒功”

最美白云山　五一更多彩
    五一期间，中国最美的地方嵩县白云山景区车水马龙，游人如织。景区推出的缤纷活动与优质服务成为精彩亮点。

　　远程游客，明显增多。五一期间，来白云山景区旅游的游客遍及全国各地，河北、辽宁、重庆、山东、安徽、山西、陕西、北京、天津、上海等远程游客明显增多，占到游客总量的５０％以上，其中辽宁沈阳５月２日发来一个由３０余辆自驾车、１２０余人组成的自驾团队。

　　娱乐项目，丰富多彩。五一假期，白云山水上步行球、射箭、射弩等项目吸引了众多游客参与；演艺中心每晚都有新节目，每晚都座无虚席；每天一次的篝火晚会吸引着众多游客参与；高山牡丹笑迎四海来宾……优质服务，感动游客。五一期间，嵩县人民法院首次进驻白云山，联合工商、公安、税务、疾控中心、卫生等部门，为广大游客营造了一个轻松、祥和、舒心、和谐的旅游环境。高质量、高水准的服务，让越来越多的游客在白云山得到尊重，受到感动。

　　景区还配备对讲机３０余台指挥交通，确保了假期无长时间堵车事件发生。

　　五一期间，景区办公室、导服中心、投诉中心坚持每天２４小时值班，并在多个景点设立服务站，开展车辆安全检查、供应茶水等服务。管理局还专门印制了“游客入园须知”发放到游客手中。并印制了５００面彩旗，插于道路两侧及三个停车场周围，在增强景区节日气氛的同时，也提醒游客安全驾驶。


来源：大河网-大河报

最美白云山　五一更多彩

坐着大巴游英国

万仙山又添新景点　喝彩奥运美景纷呈
[img]http://epaper.dahe.cn/dhb/W02008050620742671815415.jpg[/img]

万仙山又添新景点　喝彩奥运美景纷呈

五指山再现碧水深潭美景
[img]http://newpaper.dahe.cn/hnsb/res/1/20080506/1538212100181566421.jpg[/img]

五指山再现碧水深潭美景

凤凰山，近郊度假胜地
[img]http://newpaper.dahe.cn/hnsb/res/1/20080513/6268121062308153515.jpg[/img]

　　在城市待久了，很多人都期望近郊能找到一处度假胜地，可以趁着周末去逛逛。“绿色满山坡，田园花果香，湖溪荡碧波……”上周，市民王先生从凤凰山回来，惊奇于自己终于发现了新大陆。

　　“一条长长的峡谷被青山环绕，错落分布的古朴村庄，干净整洁的农家院落，宛若一处世外桃源。”这就是距离郑州只有50公里，驾车仅需1个小时的凤凰山。 

　　倘若你错过了3月怒放万株杏花，还有6月的累累杏果，置身峡谷碧水间，自由采摘，那该是一件多么惬意的事情。

　　如果你在为炎炎夏日无处避暑而苦恼的话，那就去凤凰山看看吧。那里有天然造就的森林氧吧，清晨如春、午后如秋，是个避暑的好去处。G

　　1日游85元/人  2日游158元/人（含农家食宿）

　　全球通旅游咨询：661515181515  63883208 景区：6152215110


　　自驾车线路：郑州→郑少高速→新密西口→米村→凤凰山

来源：大河网-河南商报

凤凰山，近郊度假胜地

五指山，投资的黄金宝地
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　　投资股票，投资房产，您听说过还有投资黄金宝地吗？

　　最近，坊间倒是流传着一个投资的黄金宝地：五指山。

　　“这里有如同伏牛山的莽莽森林，还有美如八里沟的流泉飞瀑，而且距郑州才60公里。”来此寻找投资机会的张女士说，前段时期买股票套牢了部分资金，投资的商铺又空荡荡的租不出去，股票、房产投资都处于低谷，真是发愁啊。

　　听朋友推荐说，投资旅游景区将成为新兴的黄金稀缺项目。张女士来看看，果然不假：旅游景区项目如同绿色煤矿，升值是肯定的。

　　五指山位于郑州西南巩义深山里，方圆50公里青山环绕、峡谷叠翠、绿水长流长约8公里的峡谷漂流项目正在兴建。长达4个月的冬季滑雪项目基地也在规划招商，另有长约20公里的地下溶洞亟待开发，高山窑洞宾馆项目寻找合作伙伴……

　　如果你热爱景区项目的投资，不妨来看看。G

五指山，投资的黄金宝地

万仙山又添新景丹分沟免费迎客
[img]http://epaper.dahe.cn/dhb/W0200805131878631504623.jpg[/img]

　　□记者刘云

　　万仙山景区素以山势雄伟奇峻驰名，如今，原本独立收费的丹分沟景区已经正式并入万仙山景区，即日起取消独立收费。同时，万仙山景区于５月１０日至６月２０日举办“山雄水秀旅游节”，让游客赏山亲水过足瘾。


　　“丹分沟在南坪境内，集中了南太行秀美山水的精华。”据万仙山景区有关负责人介绍，丹分沟是万仙山知名景点白龙潭瀑布的源头，由溪水下切红石岩形成，红石壁立、潭瀑相连，红石绿树倒映水中，如同立体的风景画廊。

　　网址：ｗｗｗ．ｗａｎｘｉａｎｓｈａｎ．ｎｅｔ

　　咨询电话：０３７１－６３５６３７３１

　　行车线路：郑州－新乡－辉县－景区

　　本稿图片由万仙山景区提供

来源：大河网-大河报

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